매번 계속되는 폭식 어떻게 고칠수있을까요?
2020. 08. 14. 06:59
폭식 3년차입니다.삶이 너무 망가졌어요.어디서부터 어떻게 바로잡을수있을까요.이 굴래에서 빠져나오고싶습니다. 몸과 마음이 너무 지쳤어요.굴레를 벗어나도 금방 또 다시 굴레에 빠져버리는 제가 너무 한심해요.이 악순환의 굴레에서 저를 구원해주세요.제바루ㅜㅠㅠㅠㅜㅜ부탁드립니다
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신정선 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
매번 계속되는 폭식 어떻게 고칠수 있을지 질문 주셨습니다.
폭식은 스트레스에 대해 대처하는 방법으로 생길 수 있습니다.
하지만 먹는것에 의존해 스트레스를 풀게 되면 이렇게 폭식으로 이어지게 됩니다.
따라서 다른 방법으로 스트레스를 해소할 방법을 찾는 것이 중요합니다.
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