건강관리
상추를 많이 먹으면 졸리는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 건강에 관심이 많은 30대 후반 직장인 남성입니다. 상추를 많이 먹고 운전을 하면 매우 졸리는데 이런 현상이 나오는 이유가 뭔가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
상추 줄기에 함유되어있는 락투신이라는 성분이 긴장을 완화하고 숙면을 유도하는 효능이 있습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
상추 줄기를 꺾으면 나오는 흰색 점액에 함유된 락투카리움 성분 때문입니다. 락투카리움은 진정, 최면, 진해 효과가 있어 신경을 안정시켜 졸음을 유발할 수 있습니다.