전자담배도 끊고 싶은데 노하우가 있나요?

일반 연초에서 전자담배로 바꾼지 1년 이상 되어가는데 전자담배로 바꾸고 나서 더많이 피는거 같네요. 전자담배를 끊으신 분들의 노하우를 알고 싶어요