생활
담배 끊는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ
흡연한지가 15년차인데..
전자담배만 피운지는 2년 정도 되었습니다.
담배를 이제 좀 끊고 싶은데 중독성이 너무 강하네요ㅠㅠ
금연에 성공하신분들 노하우 공유좀 부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
금연은 니코틴 중독때문에 혼자 끊기가 어렵습니다. 복지부 금연지원세턴에서 도움을 받는것이 좋습니다. 보건소 금연클리닉도 좋습니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
저도 금연을 하기 위해서 노력 많이 해봤습니다
금연을 한 만큼 돈을 얼마나 절약했는지를 보여주는 어플을 깔아서
금연해보고 질문자님과 마찬가지로 전자담배도 피워보고 했는데 이것들은
오히려 악효과를 불러오더군요
그래서 저는 금연하는 방법을 알아보다가 각 지역 보건소에 금연 클리닉이
있는 것을 알고 보건소에 가보니 여러가지 테스트를 하고 상담을 해주는데
금연욕구가 올라가더라구요
보건소 금연클리닉이 정말 도움이 많이 되는것 같습니다
하지만 결국에는 본인의 의지가 가장 중요하니 꼭 금연하겠다는 마음
변치마시소 꼭 금연 성공하시길 응원합니다