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금연 할 수 있는 꿀팁 알려주세요

흡연 경력 10년이상 하루 1갑 정도였구

그나마 줄이기 위해 전자담배로 갈았습니다

여자친구가 전자담배도 싫어해서 금연할 예정인데

한번에 끊기는 어렵고 금연 할 수 있는 꿀팁 알려주시면 감사하겠습니다

    1개의 답변이 있어요!

    • 한가로운오후

      한가로운오후

      안녕하세요. good smile입니다.

      흡연도 마약과 같은 수준에 중독성이라서

      의지로만은 힘들거에요

      물론 금연의지가 첫번째구요

      두번째는 국가에서 도움을 주는 금연지원센터가 지역마다 있습니다.

      전화로 상담을 받아 보시고 직접 방문하시는걸 추천드립니다.