건강관리
닭가슴살 한끼에 2팩 먹어도 괜찮나요
격일로 3일은 풀푸딥 위주 맨몸운동 3일은 6~7km 러닝 뛰는데 아침 소스 닭가슴살 200g 밥 100g 점심은 안먹고 저녁은 일반식 이렇게 먹어도 괜찮을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
닭가슴살은 단백질 함량이 높은 식품으로 한번에 과도하게 섭취하는것이 좋지않습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
음..
식단이 일시적으로 살이 빠져 보일 수 있을것 같아요
음식의 조금 다양성이 필요해 보이긴 합니다.
칼로리가 너무 낮아요