승모근 없는 일자목 만드는 방법이나 운동 있나요??

Question

어렸을 때 부터 수영이나 농구 배드민턴 같이 팔을 많이 쓰고어깨를 특히 많이 쓰는 운동을 해서인지 몸무게는 평균이거나 평균 이하인데도 어깨가 다른 사람들에 비해서 태평양이예요승보근이라도 어떻게 없애는 방법 없을 까요??어깨가 약간 헬스하는 사람 같아요ㅠㅠㅠ (벌크업st..)

항상꿈많은보쌈 · Accepted Answer

일자목은 안좋은건대요원래 목은 c커브가 좋은 목입니다. 제가 일자목으로 목디스크 왔거든요 ㅠㅠ일자목은 옆에서 보면 목이 가슴보다 앞에 나와있어요

아기만두 · Answer

수영이나 발레 !! 하시는 거 추천드려용아니면 따로 운동하시는 것도 도움이 될 것 같아요유튜브에 일자 어깨 만드는 운동 진짜 많이 뜨는데저는 이런 운동으로 효과 마니 봤어요