운동을 나름대로 열심히 하는 사람 입니다. 양 어깨가 발달이 다른데 교정 할 방법은 없나요?

Question

안녕하세요. 어깨 깡패가 되고싶어서 헬스장 등록하고 열심히 운동중인 남자사람 입니다.

다름이아니고 요즘 어깨가 부쩍 넓어진걸 체감 하는 중인데요, 근데 왼쪽 어깨만 넓어지고 오른쪽 어깨는 상대적으로 좁아보입니다. 실제로 넓이도 좁구요.

제가 턱이 비뚤어졌었어서, 양악수술도 받았었는데, 그것이 원인인지 몸이 틀어져 있는건지 짐작만 갑니다.

꾸준한 운동으로 교정을 할 수 있는 건지, 아니면 다른 의료적 치료가필요한건지 알고 싶습니다.

감사합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

도수치료를 받아 보시는 것이 도움이 됩니다. 우선 어떤 원인으로 어깨가 낮아진 것인지 확인 해야 합니다. 하지 길이 차이 때문일 수도 있고 허리의 측만증으로 인한 것일 수도 있습니다. 승모근의 문제일 수도 있구요. 원인을 찾고 이에 맞추어 교정 해야 합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어깨높이가 다른 것은 그 아랫 레벨에서 어떤 원인이 있을 가능성이 높습니다.

첫째로 LLD라는 다리길이가 눈에 띄게 차이가 있는 경우 일 수 있습니다.

둘째로 골반이 틀려 있는 경우 일 수 있으며

셋째로 척추의 측만증이 있는 경우일 수 있겠습니다.

마지막으로 어깨 자체가 근육의 긴장도 차이가 높이 올라간 경우가 있겠구요

어디에서 문제인지를 파악해서 교정 하는 것이 중요하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

운동을 할때 한쪽 어깨에 힘이 많이 가해졌다면 근육이 비대칭적으로 발달될수 있습니다.

어디의 자세가 어떻게 안좋은지 자세한 검사를 하지 않으면 알기 힘듭니다.

우리의 근육은 생각보다 기억력이 좋지 않기 때문에 자세를 바로잡는것 또한 인지하고 유도해 주지 않으면 혼자서 하기에는 힘이들어요.

자세한 확인을 위해 정형외과의 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

좁아보이는 부분을 더 하시면 될 것 같습니다

꾸준한 운동을 해주세요

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통은 신체는 대칭적이지 않습니다. 태어날때는 대칭적이라고 할 수 있지만 본인이 자주 쓰는 팔이나 다리 그리고 습관에 의해서 몸이 서서히 비대칭으로 가게 됩니다. 또한 근육 또한 자주 쓰는 근육 위주로 발달하게 되어 오른손 잡이라면 오른쪽 근육이 더 잘 자랄 수 밖에 없습니다. 심한 차이가 아니라면 정상적인 과정으로 보여집니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

운동을 통해 발달시킨 어깨가 양쪽이 불균형이 있다고 하여 의료적으로 특별히 할 수 있는 치료법은 없습니다. 오히려 이러한 문제는 필라테스 등의 운동을 통해 교정을 시도해보심이 좋을 것 같습니다.