소리를 지르게되면 스트레스가 해소되는 이유는?

Question

간혹 영화나 드라마를 보게되면

스트레스받을때 소리를 지르고 나면 후련하다고 하는데요.

어떤이유로 인해서 그렇게 스트레스 날라가는건가요?

Answer 1

소리를 지르면 신체적으로 긴장이 풀리고, 스트레스 호르몬인 코르티솔이 감소합니다. 또 감정을 표출함으로써 정신적 해소감을 얻습니다.