소리 크게 지르면 스트레스가 풀리는건가요?

Question

소리 지르면서 화내는 사람들은

자기 스트레스 풀을려도 그러는건가요

소리 지르면 화가 풀린다고? 그러던데 ㄷㄷ

이게 맞는 말인가요...???

Answer 1

저도 그 내용 기사에서 읽어본적이 있어요

실제 스트레스 해소에 도움이 된다고

그러더라고요

특히 정신건강에 큰게 좋기도 하고요

소리를 지르게 되면 아드레날린이 증가하면서

몸에 기장을 풀어준데요

운동선수들이 기압 이라고 하면서 소리를 크게 지르는 이유기도 한다고 해요

거기에 그 뭐냐 스트레스 무슨 호르몬이 감소

한다고 그러더라고요

그래서 가끔 화가 나건가 답답할때 노래방 가서

크게 한번 불러봐요

펑~~ 뚫린듯한 느낌들듯 해요

Answer 2

안녕하세요 :)

사람인 공식 멘토이자 실전을 기반한 현직 9년차 인사담당자 HR백종원 입니다.^^

아무래도 어느정도 효과는 있습니다.

그래서 물건을 깨부수거나 소리를 마음껏 지를 수 있는 그런 컨텐츠를 가진 방을 운영하는 곳도 있기는 합니다.

안하는것보다는 그래도 한번 하면 스트레스 좀 풀리긴 할거에요

Answer 3

그런 스타일이 있나보죠

ㅋㅋ 근데

화가난다고 소리 지르는 사람들

사실 거의 없죠. ㅋㅋㅋ 누구나 화난다고 다 그러면 주위에 민폐인데여 ㅋㅋ

Answer 4

사람 마다 다르겠죠 아무래도 본인의 화와 스트레스를 고함을 지르며 날려보낼 수 도 있지만 그렇지 않으면 그냥 고함지른 사람이 되어버리니 뭐 맞다 아니다는 아니겠지만 화가 나고 스트레스 받을때 소리지르는 사람 많죠 (그게 스트레스 풀기 위함인지 그냥 화나서 그런지는 모르겠지만요~)