의료상담
칼륨 이란? 우리몸에 칼륨 이 어떤역을
성별
여성
나이대
52
기저질환
고혈압 당뇨
우리 몸에 칼류은 어떻게 좋은건가요?
칼륨 이 부족하면 어떤 증상이 나타나는지도 궁금합니다 중년은 칼륨 이 많이부족하다 들었는데
보충할수 있는 건 무언가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
칼륨은 신경의 흥분이나 심근의 수축을 돕는 역할을 하는 전해질로 세포 안에 많이 존재하고 혈액에는 소량의 칼륨만 존재하기 때문에 작은 농도 변화로도 문제가 발생하게 됩니다.
혈액 내 칼륨 수치가 너무 높거나 낮아지면 부정맥, 호흡곤란, 쇼크가 발생할 수 있어 주의해야 합니다.
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
칼륨은 우리 몸에서 중요한 전해질로, 세포 기능을 유지하고 신경과 근육의 정상적인 기능을 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 칼륨은 세포 내외의 수분 균형을 조절하며, 혈압을 안정시키고 심장 박동을 규칙적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 단백질 합성 및 탄수화물 대사에 관여하여 에너지를 생성하는 과정에서도 중요한 역할을 합니다. 칼륨이 부족하면 근육 경련, 피로, 약한 심장박동, 소화 문제, 혈압 상승 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 칼륨을 보충할 수 있는 방법으로는 바나나, 오렌지, 감자, 시금치, 토마토, 아보카도 등 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
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