생활
풋풋한거북이228
여드름성 피부 좋아지는 방법 알려주세요.
여드름 때문에 너무 스트레스 받아요. 얼마전에 또 다시 안 좋아져서 어떤 방법을 써도 잘 안되네요. 야식도 안먹고 밀가루 튀김도 많이 안먹는데 뭐가 문제일까요?
6개의 답변이 있어요!
저도 여드름피부때문에 스트레스를 정말 많이 받았었는데요.
식단에 신경써주는 것이 중요하겠고요. 예를들어 밀가루, 초콜릿, 초코음료, 기름기있는 음식들 등을 제외하고 건강한 식단으로 바꾸는 것도 중요하겠습니다.
또한 숙면을 취하고, 물을 자주 마셔주는 것도 방법이겠고요.
나에게 맞는 기초화장품을 선택하여 보습에 신경쓰는 것도 좋을 것 같습니다.
여드름 문제로 스트레스를 받는 것은 정말 힘든 일입니다.
그리고 평소에 좋을 때 관리를 하셔야지요. 안 좋아진 다음에 다시 되돌리는 것이 더 어렵습니다.
세안 후 피부가 너무 건조해지지 않도록 하고 적절한 보습제를 사용해 보세요.
여드름 전용 제품을 사용할 때는 성분을 잘 확인하고 자극이 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
밀가루와 튀김을 피하는 것은 좋은 접근법이지만 유제품이나 설탕이 많은 음식도 여드름에 영향을 줄 수 있습니다.
식단부터 다시 점검해보세요.
스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
운동, 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요.
피부과 전문의를 방문하여 개인의 피부 상태에 맞는 치료방법을 상담받는 것이 중요합니다.
필요하다면 약물 치료나 피부 치료를 고려해볼 수 있습니다.
안녕하세요 결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각입니다.
피부에 몇천만원을 쏟아 부은 사람으로써 조언 드립니다. 여드름 피부는 일단 모든것을 다 고쳐야합니다. 일단 제일
중요한건 장의 건강입니다. 유산균 챙겨 드시고 세안은 아침 저녁 두번입니다. 그리고 폼클렌져는 무조건 약산성으로
하시고 배게 등을 자주 세탁도 하셔야 합니다. 그리고 수건 관리도 잘하셔야하고 인스턴트 음식은 지금 하시는것처럼
피하시면 됩니다. 그리고 호르몬 분비가 심하여서 나는 걸수도 있으니 수분 즉 물을 자주 마셔야 하시고 잠은 무조건 10시에 주무셔야 합니다. 그리고 마지막 최후의 수단으로 로아큐탄이나 독시사이클린정(항생제) 이거 두개중 저는 항생제가
더 잘맞았습니다. 둘중 하나 맞는거 드신다면 진짜 엄청난 눈에 띄는 변화들을 체감 하실겁니다. 하지만 이건 일시적인
최고의 수단으로써 제일 중요한건 장건강입니다. 그리고 스킨케어들에 조심 하시길 바랍니다. 너무 많이 쓰신다면
줄여서 1~2개만 쓰시길 바랍니다. 특히 수분크림은 필수입니다.
제 답변이 질문자님에게 조금이라도 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
여드름성 피부를 관리하는 것은 중요하며 여러 가지 방법이 있습니다. 매일 피부를 깨끗하게 하고 적절한 화장품을 사용하세요. 특히 비누와 클렌저는 피부 자연적인 PH 레벨을 유지하는 데 도움이 됩니다. 모든 피부를 수분 공급하고 피부를 건조하게 하지 않습니다. 물을 많이 마셔주는 것이 좋습니다.
여드럼성 피부 좋아지는거는 요즘 한국에서는 인스턴트 식품을 많이 먹는데 그것을 줄이는것이 가장 중요합니다 그리고 씻을때 깨끗이 씻고 피부과에서 치료 받는게 가장 빠르긴 합니다.
여드름의 종류에 따라서 달라 원인이 디양하게 발생됩니다! 좁쌀여드름의 경우 세안을 조금 더 꼼꼼하게 해주시는 걸 추천드리고 화농성 여드름의 경우 연고로 해결하시길 추천드려요. 여드름의 근본적인 원인을 해결하기 위해선 풍성한 거품으로 꼼꼼하게 세안해 피부의 마찰을 줄이고 유수분 밸런스를 맞춰 스킨케어 하시길 추천드랴요. 정 안되면 병원도 가보시길 바래요!