건강관리
몸에 안 좋은 나물이 있을까요??
오늘 아침에 시금치, 읍나무순 등을
먹으면서 자연식품이 참 좋다고 느꼈는데요.
이렇게 자연적인 나물이라고 하더라도
몸에 안 좋은 음식이 있을까요??
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.나물들의 과도한 섭취시에 중독 증상을 유발하여 구토, 설사, 복통, 어지러움과 같은 문제가 발생할 수 있으며.
알레르기 반응 등이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
나물 종류는 다 몸에 건강합니다.
하지만 봄나물 중에서도 독성이 있는 것들이 있는데, 독성을 제거 하지 않고 드시면 아무래도 건강에 좋지 않을 수 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
소량의 독성이있는 나물을 과량으로 섭취하거나 식이섬류를 과도하게 섭취하지않는이상 괜찮을것으로 보입니다
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
일부 사람들은 장염이나 소화 문제를 유발할 수 있는 씀바귀, 고사리, 고구마잎, 미나리 등의 나물을 섭취하면 문제가 생길 수 있습니다. 이러한 나물은 섭취 시 적절한 조리 방법과 양을 지켜야 합니다.