아침 기상 후 습관으로 설정하면 좋은 것들은?
안녕하세요?
아침에 일어나면 가장 먼저 어떠한 것(일)들을 하면
일상에 도움이 될까요?
건강에 관한 일, 생활에 활력을 주는 일,
기타에 관한 일 등
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 모두의 다락방입니다.
부자들의 습관(?) 루틴 그런것을 보면 침대 이부자리 정리를 한다고 합니다
간단한 스트레칭만 잘해도 건강유지에 엄청 도움이 된다고 합니다
안녕하세요. 야르샤막입니다.
우선 물을 한컵마시고 이부자리를 정리하고, 그다음 화장실로 가서 양치/가글을 하고 아침세안을 하는 루틴을 추천드립니다. 생각보다 아침에 세안을 안하시는 분들이 많더라고요 아침세안하시면 잠도깨고 피부도 완전 좋아질수있습니다. 그리고 아침 물 한컵은 건강에도 아주 좋답니다