종합 비타민에는 어떤 영양성분이 있나요?
안녕하세요 종합비타민에는 어떤 영양성분이 있나 궁금합니다 저희 음식에서 보충할 수 없는 영양분을 보충해주는건지 궁금하네요!
종합비타민에는 비타민이 골고루 들어있습니다.
골고루 들어가려면 각각의 함량이 낮을 수 밖에 없구요.
평소 좋은 구성의 식사를 하지 못하는 분이라면 종합비타민을 드셔도됩니다.
종합비타민은 지용성, 수용성비타민 골고루 들어있지만 함량이 낮은 제품들이 대부분입니다.
피곤하거나 근육통이 잦거나 술을 자주마시거나 등 식생활, 증상별로 맞는 영양제를 복용해야 효과적입니다.
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종합영양제에는 일반적으로 비타민C D B A 등과 아연 철분 마그네슘등 회사마다 함유하고 있는것이 다릅니다. 음식에서는 흡수할 수 없거나 체내에서 만들어지지 않는 영양성분을 약으로 보충해주신다고 생각하시면 되겠습니다!
종합 비타민에는 여러 가지 비타민제 성분들과 무기질 칼슘 마그네슘 등 다양한 성분이 조금씩 함유되어 있는 영양제를 말합니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통비타민b군, 비타민d, c, 그리고 미네랄제제들이 조금씩 들어갑니다. 충분량이 들어있는 것은 제품마다 다르지만 비타민b군과 아연 정도입니다.
종합비타민제 제품 종류에 따라 들어있는 영양성분이 다릅니다
보통 비타민b군 다양한 미네랄 등이 들어가 있고 제품마다 들어가있는 함량이나 종류가 조금씩 다릅니다
음식으로 보충할수없는 부분을 보충해줄수도 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요.
종합영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 종합영양제는 제품에 따라 성분이 다를 수 있습니다. 일반적으로 많이 들어 있는 성분으로는 비타민B군, 비타민C, 아연 등이 있겠습니다. 이외에도 여러성분이 들어 있습니다. 건강한 식사를 하면 식사를 통해 섭취도 가능하지만 추가적인 섭취를 원하는 경우에는 제품을 통해 섭취가 가능하겠습니다.
제품마다 다르기 때문에 종합비타민제에 포함될 수 있는 성분에 대해 말씀드리자면,
기본적으로 비타민b군이 메인으로 함유되어있고, 여기에 비타민a,d,c,e 등이 복합되어있습니다.
요새 나오는 제품의 경우 비타민k까지도 같이 함유된 제품이 있습니다.
여기에 각종 미네랄들을 소량 첨가하여 마그네슘, 칼귬, 구리, 아연, 셀레늄, 망간 등의 성분이 들어있습니다.
여기에 추가적으로 간에 도움이 되는 성분들을 같이 포함시켜두는 경우도 있습니다. udca,타우린,베타인 등이 있습니다.
따라서 종합비타민제를 선택시 어떤 목적을 위해 벅용할 것인가를 설정하시고, 그 목적에 맞는 성분이 많이 함유된 제품을 고르시는 것이 좋고, 이를 위해 상담을 받아보시면 도움이 될 수 있겠습니다.
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종합비타민은 말그대로 비타민 전반적으로 들어있습니다.
비타민a,b,c,d,e는 기본으로 들어있고 제품에 따라 구성, 함량이 다릅니다.
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종합비타민에는 일반적으로 비타민A,B,C,D,E 이외에 마그네슘, 아연, 셀레늄 등의 미네랄들이 들어있는 편입니다
제품에 따라서 들어있는 성분과 함량에는 차이가 있을 수 있습니다
대부분 음식을 통해서 섭취할 수 있는 성분들이지만,
음식만으로 충분히 섭취되지 못할 경우 결핍이 일어날 수 있기 때문에
그러한 결핍을 예방하고, 비타민이나 미네랄 자체의 효과를 더욱 보기 위해서 복용하는 경우가 많습니다
종합비타민에는 비타민종류가 골고루 함유되어 있고 미네랄도 함께 함유되어 있습니다. 음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우 종합비타민을 추가로 복용하는 것이 건강하고 활력있는 생활유지에 도움이 됩니다.
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