종합비타민은 먹는게 좋은 건가요?????

Question

비타민은 음식에 서 비타민을 섭취를 못할 경우에 먹잖아 요 근데 비타민은 종류별 로 개별로 된게 있 고 종합비타민이 있는 데 종합비타민은 먹는게 좋은 건가요?

최동욱 · Accepted Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 음식으로 충분량 섭취하기가 힘들거든요. 종합으로 한가지느 선정해서 복용하시고 부족한건 더 추가하시기도 합니다. 특히 비타민d나 미네랄, 종류들은 종합비타민에 적게들어있고 현대인이 많이 부족합니다.

송정은 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우에는 종합비타민을 복용하는 것이 영양소 보충을 도와 활력있고 건강한생활을 유지하는데 도움을 줄수 있습니다. 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다. 항상 건강하세요^^

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