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투투ᆢ
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등산을 4시간 하면 운동량이 얼마나 될까요

등산을 4시간 하면 운동량이 얼마나 될까요 대략 칼로리소모량으로 말 할수 있을까요?

그리고 일상생활에서 10000볼 걸으면 칼로리 소모가 얼만 될까요

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