등산을 하면 보통 1시간걷기를 한다면 몇칼로리가 정도가 소모될까요? 매일 걷기 하는데 전혀 다이어트에 도움이 안되는거 같아요~~
안녕하세요. 의연한허스키190입니다.
등산은 시간당 약 500kcal에서 800kcal 정도의 칼로리가 소모되는 것으로 알려져 있습니다.