건강동호회 활동에 스포츠심리가 도움이 될까요?

Question

건강 동호회에서 배드민턴 활동을 꾸준히 하고 있는데... 실력이 늘지 않아서 고민입니다... 단순히 운동량 부족일 수도 있겠지만, 심리적인 요인도 무시할 수 없을 것 같다는 생각이 들어요... 예를 들어, 중요한 경기에서 지나치게 긴장하거나, 연습 때만큼 실력이 안 나오는 경우가 많습니다... 이럴 때 스포츠 심리 상담이나 관련 지식을 활용하는 것이 실제로 도움이 될 수 있을까요...? 동호회 활동의 즐거움을 높이고, 실력 향상에도 긍정적인 영향을 줄 수 있는지 궁금합니다... 경험자분들의 조언이나 관련 정보를 얻을 수 있을까요? ㅠㅠ 알려주세요...

Answer 1

대회 나가는것도 아닌 건강동호회 정도의 활동에 스포츠 심리까지 받을정도로 부담감을 느끼신다면 정말 심각해 보입니다. 엄청난 실력을 가진 사람이 경기에 나가기만 하면 실력 발휘를 못하는 경우는 봤지만 동호회정도에서 그렇다면 그걸 계속 할지 고민을 해보셔야 합니ㅏㄷ. 차라리 다른걸 배우세요

Answer 2

배드민턴 실력이 늘지 않는 것은 재능이 없고 소질이 없어서이지 심리적인 문제가 아닙니다.

그러니 스포츠심리 공부한다고 실력이 나아질리는 없습니다.

심리적인 요인은 무시해도 됩니다.

연습으로 실력을 키우시지요.

연습 때만큼 실력이 안나온다는 건 구라구요.