공부중에 책상위에서 단번에 잠을 깰수있는노하우있을까요?

공부중에 책상위에서 단번에 잠을 깰수있는노하우있을까요?

요즘 책상에만 앉으면 꾸벅꾸벅 졸아요

집중력이 10분을 못넘어나고 잠이와요ㅜㅜ

혹시 앉은자리에서 단번에 잠을 깰수있는 방법있을까요?