건강관리
날씨가 추워지면서 손발도 함께
안녕하세요
날씨가 추워지면서. 손과,발도.
차가워 지는것 같습니다
홍삼이나. 생강차 등을 특별히 챙겨서 먹고 있지만 뛰어나게
효과가 나타나거나 하진 않습니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
생강차나 꿀차 대추차 같은 경우는 몇번 먹어서는 효과가 바로 나타나지 않습니다.
꾸준한 섭취를 하셔야 합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
수족냉증에 좋은 음식으로 올리브 오일 .마늘 .새싹 채소 .홍고추 .연어.파슬리 .아몬드 녹차.코코아 등이 있습니다 .
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
수족냉증에는 혈액순환에 도움이 되는 유산소운동병행을 추천드리며
혈액순환을 원활하게 해주는 쑥, 대추, 생강등의 식품을 권장드립니다.