날씨가 추워지면서 손발도 함께

Question

안녕하세요

날씨가 추워지면서. 손과,발도.

차가워 지는것 같습니다

홍삼이나. 생강차 등을 특별히 챙겨서 먹고 있지만 뛰어나게

효과가 나타나거나 하진 않습니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

생강차나 꿀차 대추차 같은 경우는 몇번 먹어서는 효과가 바로 나타나지 않습니다.

꾸준한 섭취를 하셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

수족냉증에 좋은 음식으로 올리브 오일 .마늘 .새싹 채소 .홍고추 .연어.파슬리 .아몬드 녹차.코코아 등이 있습니다 .

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

수족냉증에는 혈액순환에 도움이 되는 유산소운동병행을 추천드리며

혈액순환을 원활하게 해주는 쑥, 대추, 생강등의 식품을 권장드립니다.