약·영양제
요즘 추워서인지 손발이 찬데 어떻하면 좋을까요?
성별
남성
나이대
51
젊었을때는 안그랬는데 나이가 들어서인지 아침 출근길에 손발이 찬걸 느끼는데 손발을 따뜻하게 해주는 한약재나 음식등이 없을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
제가 페이스북에 쓴 글을 올립니다.
#수족냉
#수면양말
#쓰리화
#소부혈
벌써부터 손발이 아리고 시린 분들이 많아서 포스팅합니다.
수소음군화심화경의
화혈이 소부입니다.
즉 화가 3개
하부를 뎁히는 명혈입니다.
화살표방향으로 밀듯이 지압
(반대로 하면 클남. 냉해짐)
반대쪽 엄지로 500원 동전 두개 얹어주는
압력으로 떼지말고 5분정도
좌 우 두 곳 다 해줍니다.
혼자 사진이 불가능해서 그렸습니다.
(일이분 지나면 지압하는 엄지손가락부터
뜨뜻해지는 느낌이 오고
자주 시행하면 수족냉이 완화됩니다.
침이 아닌 지압의 한계는 있습니다)
그리고
계지 계피 생강 대추 각4그램을 달여
자주 마십니다.
(대략 삼사일분.물조절은 임의용지)
이런 글 올리면
물 얼마붓고 몇시간 달여서
얼마만큼 뽑아내는지 꼭 묻는데
태우지만 않음 되구요.
묽던 짙던 삼사일에 드심 됩니다욥.
새해 복많이 받으세요
