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반가운도루

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성인여자 하루 권장 섭취량에 맞는지 궁금합니다.

성별

여성

나이대

33

성인여자 하루 섭취량 판토텐산20mg 아연17mg씩 건강보조제로 먹으려는데

괜찮겠죠? 너무 과한건 아니겠죠? 알려주세요

2개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    네 전혀 과하지 않습니다. 판토텐산은 저렇게 복용하지마시고 종합비타민을 하나 선정해서 복용하세요. 그러면 아연도 같이 보충하실 수 있을겁니다.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    하루 섭취량 판토텐산20mg 아연17mg씩 건강보조제로 복용하는 것은 성인 여자에게 일반적으로 문제가 되지 않는 용량입니다. 만약 다른 영양제 복용시에는 아연함량이 하루에 30미리 이상되지 않게 복용을 하길 권장드립니다.

    항상건강하세요.

    만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^