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장요근마사지 하면 정말로 뱃살이 빠질까요?
안녕하세요~~뱃살 때문에 고민인 한명입니다. 요즘 알고리즘에 장요근마사지 스트레칭 기구가 자꾸 뜨는데 장요근 맛사지 하면 정말 뱃살이 빠질까요?그리고 장요근이 정확히 어디 인가요?
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장요근 마사지는 뱃살을 빼는 데 도움이 될 수 있습니다. 장요근은 허리와 다리를 연결하는 근육으로, 이 근육이 긴장되면 허리 통증이나 다리 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 장요근을 마사지하면 이러한 증상을 완화시킬 수 있으며, 동시에 뱃살을 빼는 데도 도움이 될 수 있습니다.
장요근은 엉덩허리근으로 장요근이 안좋으면 허리에 통증이 생깁니다
골반전방경사가 생기면
엉덩이는 뒤로 쭉빠지고 골반은 앞으로 나와 뱃살이 나와보이는 보입니다
장요근스트레칭은 이런 잘못된 자세교정에 도움을 줍니다
즉 근본적으로 살의 양을 줄여주는게 아니라 구부정한 허리를 펴면 키가 커지는거랑 같은 거죠
