비타민 영양제 복용 관련한 질문드립니다.

Question

성별

여성

나이대

30대

아로나민c 랑 나우푸드 비타민c 같이 먹어도 되나요? 비타민c 과섭취류 피부 트러블 올라올수도 있을까봐 고민입니다. 답변 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민 C는 안전성이 높은 영양소 중 하나이기는 합니다. 하루에 2에서 3g 정도는 복용을 하셔도 전혀 무리는 없고요. 그 이상 복용을 한다고 해서 꼭 부작용이 나타나는 것은 아닙니다. 다만 높은 용량을 복용할 때에는 신장 결석 예방을 위해서 물을 많이 드시는 게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

두 제품 같이 드셔도 문제없고 일반적으로는 피부 트러블이 날 가능성은 아주 낮습니다. 걱정마시고 드시면 되겠습니다.