약·영양제
불안으로 인한 호르몬 또는 물질?때문에 불면증이 있다면 이를 개선해줄 수 있는 영양제가 뭐가 있을까요?
성별
여성
나이대
24
기저질환
빈혈
복용중인 약
없음
더 자세한 질문 사항을 정리 해보겠습니다.
1.불안으로 인해 분출되는 물질로 인해 불면증이 올 수 있나요.
2.아니면 우울증이 유발되는 이유와 같이 세르토닌과 같은 물질이 부족해서 불면증이 유발되기도 하나요?
3.정신과에 가기전에 영양제선에서 불면증을 해결하고 싶습니다. 영양제를 추천해주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
불안장애, 불면증은 뇌내 신경전달물질 합성, 대사 이상으로 발생합니다.
영양제로는 고함량비타민B군, 테아닌, 오메가3 등을 추천드립니다.
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1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘, 테아닌, 아쉬아간다, egb761정도를 추천드립니다. 장상태가 안좋거나 임상발현전 갑상선기능 저하 등에서도 그런 증상이 있을 수 있긴합니다.
1명 평가안녕하세요. 황선택 약사입니다.
1번 2번 모두 '그렇다'입니다.
불면증에 도움을 줄 수 있는 영양제도 여럿 나와있고, 약국에서 살 수 있는 일반의약품으로 수면보조제도 구매하여 사용할 수 있겠습니다.
영양제로는 마그네슘, 홍경천,감태추출물, 미강정 추출물, 테아닌, 돌외잎 추출물, 아쉬아간다 추출물 ,유단백 가수분해물(락티움) 등이 있겠습니다.
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