고민상담
물은 많이 마셔도 상관없나요? 하루 권장량좀 알려주세요
제가 요즘 물을 좀 많이 마시는 편이거든요.
하루에 1.5리터 2개정도 마시고있는데...물을 많이 마시면 부작용 같은게 있을까요?
하루 적정량도 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 금쪽같은내새끼들사랑달콩마루토리입니다.
하루 2리터가 권장량입니다.
부작용으로는 소변을 자주 보게 됩니다.
그로인해 탈수증상이 올 수도 있구요.
너무 억지로 먹지는 마시고 조금씩 나눠서 드시기 바랍니다.
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
무슨 음식이든지 많이 섭취하면 문제가 될 수 있습니다.
하지만 물은 그나마 좀 나은 편이지요.
하루 권장량은 2리터로 알고있습니다.