두피에 각질이 생길때는 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

31

요즘에 두피에 각질이 많아진건지 뭔가 비듬처럼 보여지다보니까 되게 거슬리던데 혹시나 해결할 수 있는 방법이 있는지 궁금해서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

두피에 각질이 많이 생기고 비듬처럼 보이는 경우, 원인은 건조함, 유분 과다, 지루성 피부염 등 다양할 수 있습니다. 해결 방법은 원인에 따라 달라지지만, 우선 두피를 건강하게 유지하는 것이 중요합니다.

샴푸 선택과 세정법: 두피가 건조해서 각질이 생긴다면 보습 성분이 있는 순한 샴푸를 사용하고, 너무 뜨거운 물로 머리를 감지 않는 것이 좋아요. 반대로 기름기가 많고 지루성 피부염이 의심된다면 살리실산, 피리티온 아연, 케토코나졸 성분이 들어간 비듬 전용 샴푸를 주 2~3회 사용하는 것이 효과적입니다.

생활 습관 개선: 두피 건강을 위해 자극적인 음식과 기름진 음식을 줄이고, 물을 충분히 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 또한, 스트레스가 많으면 피지 분비가 증가할 수 있으므로, 규칙적인 수면과 스트레스 관리도 필요해요. 만약 두피 각질이 계속 심해지고 가려움이나 염증이 동반된다면, 피부과를 방문해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다