건강관리
우유 유당불내증 개선하는 방법 없나요?
안녕하세요.
우유를 좋아하는데 먹으면 설사를 자주 하는데요. 찾아보니 유당불내증? 머 그런거땜에 그런다는데 개선시킬 방법 같은거 없나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
유당불내증 증상을 개선하기 위해서는 유제품 섭취를 천천히 늘리거나 발효유제품을 먹는 방법이있습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 유당불내증은 개선하기에는 쉽지 않아요
그래서 어쩔 수 없이 두유나 유당이 제거된 제품을 찾는거죠
현재로써 개선하는 것 보다는 대체 품으로 드시는게 좋을 듯 해요