영양이 골고루 갖춰진 일주일치 식단을 알려주실분 있을까요? 식단 짜는게 가장 힘든 것 같습니다. 조리법도 함께 알렺 시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
이 질문 게시판은 식단표를 짜 주는 것이 아닙니다.
식단표를 받으려면 PT 를 받는 것이 좋습니다