안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
금연해야 하고, 몸에 꽉 조이는 옷을 입지 않습니다. 가급적 정상 체중을 유지하며 취침 시 상체를 높게 유지하는 것이 좋으며 물을 자주 마시고, 자극적인 음식을 피합니다. 잠자리에 들기 전 2시간 이내에는 식사를 하지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^