매일 자기 전에 막걸리 1병 마시는 사람은 오메가 3를 반드시 섭취해야 중성지방 수치를 낮출 수 있는건가요?

Question

성별

여성

나이대

50대

배우자가 잠이 안 온다는 핑계로 매일 막걸리를 1병씩 마시고 잡니다. 술에 의해서 잠을 자기는 하는데 피곤해 보이더라구요. 그러면서 늘 챙기는 것이 오메가 3입니다. 어디서 이야기를 들었는지 막걸리가 당이 높고 혈관건강에 안 좋다고 들었나봐요. 그나마 오메가 3를 챙기는 것이 나은 건지 모르겠지만 술 마시는 사람은 오메가 3를 반드시 섭취해주는 것이 좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3는 중성지방 수치를 낮추고 혈행개선에 도움이 될 수 있습니다. 음주가 잦아어 간건강이 걱정된다면 밀크씨슬을 복용해 볼 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

오메가3는 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 음주 여부와 관계 없이 필요하다면 영양제로 드실 수 있겠습니다.