건강관리
햄버거세트의 후렌치후라이가 하체비만의 원인 중 하나라고 들었는데 맞는 말일까요??
코로나로 인해 초등6학년 아들이 살이 많이 쪄서
고민있데 자주는 아니지만 버거의 후렌치후라이를
좋아해서 가끔 사줄때마다 스트레스네요~
라면과 버거세트 특히 후렌치후라이중 어는게
더 독이될까요???
답변부탁드립니다 ~참, 고수 전문가님들
미리 감사드립니다 ^^
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
햄버거 세트의 후렌치 후라이가 하체 비만의 원인 중 하나가 될 수도 있습니다. 후렌치 후라이는 튀김 음식으로 지방과 콜레스테롤 함량이 높습니다. 또한, 탄수화물 함량도 높기 때문에 과식하면 체중이 증가할 수 있습니다.
앞서 말하신, 라면과 버거 세트는 모두 건강에 좋지 않은 음식입니다. 라면은 나트륨 함량이 높고, 버거 세트는 지방과 콜레스테롤 함량이 높습니다. 따라서, 라면과 버거 세트를 자주 먹으면 체중이 증가할 수 있습니다.
초등학교 6학년 아들이 살이 많이 찌었다면, 식습관을 개선하는 것이 중요합니다. 과식하지 않도록 하고, 신선한 야채와 과일을 많이 섭취하도록 하십시오. 또한, 규칙적으로 운동을 하도록 하는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
둘다 좋지 않는것인데 덜 나쁜것을 찾으시는건가요?
버거 셋트중에서 후렌치 후라이 빼고 버거만 드시는것은 괜찮은가요?
그건 괜찮지만 고르기가 어렵습니다.