여름철야외에서 자외선 눈에안좋은건가요

요즘처럼. 한낮에 강하게 나오는 자외선 눈에 안좋은건가요

저는 선글라스 쓸때는눈부심 이 싫어서 쓰는 편인데. 선글라스 자외선에서 눈보호에도 도움이 되나요