아침에 건강식으로 먹기 좋은게 뭐가 있을까요?

Question

아침은 건강식으로 먹고싶은데 어떤조합으로 먹는게 좋을까요.추천부탁드려요.

영양소가 골고루 있는 조합으로 알고싶어요ㅋ

본인만의 식단을 공유해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

저는 단호박 사과나 토마토 그리고 계란이나 닭가슴살로 자극적이지 않고 건강하게 먹고 있습니다