안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이혜인 심리상담사입니다.
자녀분의 TV시청과 게임시간을 어떻게 정해야할지 몰라서 고민이시군요.
요즘같은 코로나19시대에는 특히나 더 아이들이 집에서 미디어에 빠지니 걱정이 많습니다.
어린아이, 특히 만6세 이하의 아이들에게는 스마트폰 등 미디어가 뇌 발달에 악영향을 미친다고 알려져있습니다. 그렇다고 해서 아예 못보게 할 수도 없는 노릇이죠.
TV와 게임은 20~30분 내외로 정해줍시다.
이렇게 정해도 사실상 아이 혼자 지키기는 불가능이므로, 아이에게 먼저 "20분만 보는거야" 라고 약속을 한 뒤 보여주도록 합시다.
약속을 지키지 않고 계속한다면 "약속을 지키지 않으면 다음부터는 보여줄수가 없어. 너를 믿기때문에 약속을 한거야. 약속은 지켜야해" 하고 규칙을 알려주세요.
TV나 게임을 하지 않는 시간에는 아이와 적극적으로 놀아주셔야 아이도 미디어 외에도 즐길것이 있다는 것을 알고 조절할 수 있습니다.
분명히 처음에는 잘 되지 않겠지만, 계속해서 시도해보세요.
스마트한아비254님과 자녀분의 행복을 기원합니다.