자신만의 휴식 공간을 만드는 것이 왜 중요할까요?

Question

개인적인 휴식 공간을 만드는 것이 스트레스 해소에

어떤 도움이 될까요?

이런 공간이 있으면 마음의 안정이나

재충전에 더 효과적일 것 같은데, 어떻게 생각하시나요?

Answer 1

사람은 공동체 생활을 하게끔 설계 되어 있지만, 휴식의 시간에는 혼자 있는 시간도 필요합니다. 모든 외부의 자극에서 온전히 자신을 지키는 시간이 필요하기 때문이고, 그런 시간을 가져야 스트레스가 완화 될 수 있죠.

Answer 2

스트레스를 받고 개인적인 휴식공간이 있어야 자신만의 스트레스를 해소할 수 있는 분들이 있습니다. 이런 분들은 혼자만의 시간을 가짐으로써 가졌던 스트레스를 해소 할 수 있는것 같습니다. 모든 사람들이 개인공간이 있는것으로 스트레스를 해소하지는 못하는것 같습니다. 어떤 이는 여러사람이 모인 공간에서 스트레스를 해소하기도합니다.

개인마다 성향의 차이가 있기때문에 정답은 없다고 봅니다.

Answer 3

자신만의 휴식 공간이 있다는 자체만으로 기분이 좋아지고 이는 심리적으로 안정을 줍니다. 평소 회사 생활이나 사회생활을 하면서 업무나 특히 사람들에게 스트레스에 노출될 수 밖에 없는데 나만의 공간에서 휴식을 취하면 모든 스트레스가 해소 되고 새로운 활력을 주면서 정신 건강에 상당히 좋은 역할을 한다고 생각합니다.

Answer 4

자신만의 휴식 공간을 만드는 것은 정말 중요해요.

이런 공간이 있으면 스트레스를 해소하는 데 큰 도움이 될 수 있어요.

사람은 누구나 바쁜 일상 속에서 지치기 마련인데,

이런 공간에서 혼자만의 시간을 가지면 마음이 편안해지고,

재충전할 수 있는 기회를 갖게 되니까요.

아무래도 마음의 안정을 찾고, 더 좋은 에너지를 얻을 수 있는 거죠.

그렇기 때문에 휴식 공간은 꼭 필요하다고 생각해요.