건강관리
입 벌리고 자는 게 안 좋은 행동인가요?
안녕하세요 요즘 입벌리고 자는 것 같아 글 써봅니다
에어컨과 선풍기 바람 때문인지 구강이 마르고 목이 아픈 느낌이긴 하다만 입벌림 방지테이프나 이런 것들을 사용해서 버릇을 고쳐야할 정도인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 해당 방법을 이요하면 좋긴해요
우리는 자면서 입을 멀리면 호흡을 통해서 기체가 교환 그러니 이동을 해요
이떄 수분이 밖으로 또는 안으로 가는데요
입가와 목에 있는 수분이 밖과 안으로 가면서 마르고 아프게 되는거죠