안녕하세요. 212다현입니다.
누워서 짧은 시간 휴대폰을 보는 것은 인체에 별로 영향을 주지 않습니다.
다만, 장시간 누워서 휴대폰을 사용하는 것은 우리 눈에도 피로감을 줄 수 있고, 인체의 다른 기관에도 여러 가지 안 좋은 영향을 미칠 수 있으니 되도록이면 누워서 휴대폰을 사용하지 않는 것이 바람직하다고 생각합니다.
스마트폰을 건강하고 안전하게 사용할 수 있는 방법에 대하여 최대한 요약해서 설명해드리겠습니다.
• 누워서 장시간 스마트폰 사용하지 않기
제가 앞서 언급한 대로 누워서 장시간 스마트폰을 사용하게 되면 척추 측만증(디스크)이나 눈의 피로감 등 인체의 여러 기관에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 하루에 적정 시간만 스마트폰을 사용하기
하루에 스마트폰을 너무 과다하게 많이 사용하게 되면 계속 스마트폰에만 집착하게 되어 다른 생각을 못 하게 됩니다.
만약 집에 부모님이 계신다면 부모님과 함께 하루 스마트폰 사용 시간을 정하여 그 시간만큼만 사용할 수 있도록 노력해 보세요.
스마트폰을 안전하고 적당하게 사용하면 우리 인체의 여러 가지 질병으로부터 안전하게 지킬 수 있습니다.
도움이 되셨다면 제 답변 추천 및 좋아요 부탁드립니다.
감사합니다.