의료상담
잘때 다리에 쥐가나는데 이유가뭘까요?
한달전쯤부터 잘때 한쪽다리에 쥐가나서 깬적이 몇번있습니다
아침에 자고 일어나서도 종아리가 굳는 느낌이 지속되는데요
걷기나 간단한운동으로도 좋아지는건지 병원에 가봐야할정도인지 확신이없어서 질문합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 자고 난 이후에 쥐가 나는 경우는 자는 자세에 따라 압박을 받아 발생하는 경우가 많습니다. 그러나 순환기능의 장애가 있어 혈액 순환이 제대로 되지 않는 경우에도 장기간 누워 있을 시에 다리에 쥐가 날 수 있습니다. 보통 이러한 경우에는 걷기 운동을 통해 증상을 완화시킬 수는 있습니다. 그러나 지속적으로 관련 증상이 나타난다면 단순히 걷기 운동이 아닌 정확한 원인 파악이 선행되어야 하므로 가까운 병원 방문 후 검진 받아보시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
이런 경우를 야간 다리 경련이라고 하는데, 자는 동안에 발생하며 종아리 뿐 만아니라 허벅지나 발에서도 발생할 수 있습니다.
원인은 명확하게 밝힐 수 없지만, 격한 운동에 의한 근육 무리, 수분 부족으로 인한 전해질 결핍, 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아서 등의 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
이밖에도 베타차단제·베타수용체자극제·콜린작용제·칼슘채널차단제·이뇨제·지질강하제 등 일부 약물,
당뇨병·신장질환·간질환 등도 원인으로 꼽히며, 과도한 음주와 카페인 섭취도 수분 손실을 촉진해 경련을 일으킬 수 있습니다.
이를 예방하기 위해서는 자기전 다리근육의 충분한 스트레칭을 시행해 주신후 수면에 드시는것이 도움이 될 수 있으며, 지속된다면 하지정맥류 등도 의심해 보셔야겠습니다.