얼굴이 비대칭인데 개선할 수 있는 관리방법 알려주세요

제가 얼굴이 비대칭인데요

사진찍으면 좀 심한 것 같아요

그래서 관릴 통해서 바꾸고 싶은데

어떻게 하면 될까요

도와주세요

감사합니다~

4개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요

    얼굴 비대칭을 개선하기 위해서는 평소 한쪽으로만 씹는 식습관 턱 괴기ㅈ다리 꼬기 같은 불균형한 생활 습관을 최우선으로 교정해야 합니다. 아울러 턱관절 주변의 저작근과 경추 주변 근육의 긴장을 풀어주는 마사지나 스트레칭을 매일 꾸준히 병행하면 턱선의 대칭을 잡는 데 큰 도움이 됩니다. 다만 뼈 자체의 구조적 비대칭이 원인이거나 턱관절 통증이 동반되는 심한 상태라면 전문 한의원이나 교정 치과를 방문해 정확한 진단을 받아보시는 것을 권장합니다

  • 일단 본인이 하는 습관들 중에 비대칭을 유발할만한 행동이 있으면 그걸 안하시는게 좋구요. 손씻고 입안에 손 집어넣어서 마사지하는것도 있더라구요. 그거 해보세요

  • 얼굴 비대칭은 누구에게나 어느 정도 있을 수 있고, 사진에서는 각도나 조명, 렌즈 때문에 실제보다 더 심하게 보이기도 해요. 먼저 평소 한쪽으로만 씹거나 턱을 괴는 습관, 엎드려 자는 습관 등이 있다면 조금씩 고쳐보세요. 가벼운 스트레칭이나 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 다만 턱의 위치나 골격 자체가 원인이라면 단순 관리만으로 큰 변화를 기대하기는 어려워요. 비대칭이 많이 신경 쓰인다면 턱관절이나 안면 비대칭을 보는 병원에서 정확한 원인을 확인해보는 것도 좋을 것 같아요. 너무 스트레스받지 마세요~

  • 페이스 요가나 괄사를 꾸준히 해주는게 좋습니다. 전문적인 경락을 받는 것도 좋지만 그것도 결국 홈케어가 동반 되어야 하더라구요!!