수면제말고 수면에 도움을 주는 약이 뭐가있을까요

Question

불면증이 조금 있는편인데 수면제가 아닌 수면에 도움을 주는

비타민 역할을 하는 약이 뭐가 있을까요

독하지 않은걸로 부탁드립니다.

간헐적으로 엄청 피곤한데도 잠이 들지 않을때가 있습니다..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

수면제 외에 도움을 주는 영양소가 궁금하신 거군요

사람에 따라 차이가 있겠지만 가장 먼저 떠오르는 건 마그네슘을 포함한 미네랄제이며

테아닌, 시계꽃 추출물 등도 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

불면증이 조금 있는편인데 수면제가 아닌 수면에 도움을 주는

비타민 역할을 하는 약이 뭐가 있을까요

독하지 않은걸로 부탁드립니다.

간헐적으로 엄청 피곤한데도 잠이 들지 않을때가 있습니다..

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락티움 세인트존수워트 감태추출물 비타민b 마그내슘 타트제리 멜라토닌