영양제는 아침,점심,저녁시간중 어느때 먹는게 효과적인가요?

Question

20대는 젊은으로 힘들어도 피뢰감이 바로바로 회복되는데,

40대 이후에는 건강을 위해서 영양제를 복용해주는게 좋은데

사람마다 먹는 시간때가 다른데,

아침,점심,저녁 시간중에 어느때 먹는게 효과적인가요?

Answer 1

안녕하세요. 싹싹한칠면조249입니다.

영양제마다 다르니 전문가와 자세한 상담 해보시길 바라는 바 입니다 보통 유산균은 저녁, 비타민은 식후에 많이 먹습니다