영양제는 아침 점심 저녁중에 언제먹는것이 좋은가요?

Question

나이

37

성별

남성

최근에 영양제를 먹고있는데요. 이 영양제를 언제 먹는것이 효과가 좋을까요? 아침 점심 저녁중에서 언제 복용하는것이 좋은지 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

어떤 영양제를 드시고 있는지 말씀해주시면 자세한 답변 가능합니다.

요즘 나오는 영양제는 대부분 고함량이어서 충분한 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜합니다.

아침/저녁 크게 상관 없이 충분한 식사 후에 드시면 됩니다.