무순을 먹으면 영양소적으로 어디에 좋나요?

Question

제가 평소에 참치회를 진짜 좋아해서 자주 사먹거나 배달시켜먹거든요. 그런데 참치회 옆에 항상 무순이 있는데 그냥 참치랑 잘맞아서 있는건지 영양소적으로 어디에 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

무순은 칼로리가 낮고 각종 비타민이 많이 들어 있어서

면역력에 좋으며 섬유소도 풍부하여서

변비나 다이어트에 도움을 많이 주고 있습니다.