가위눌림(질식할 것 같은 느낌)도 공황의 일종인가요?

잠에 깊게 들기 전에 자주 가위 눌린 듯 죽을 것 같은 느낌이 들어 벌떡 일어나는 일이 잦습니다. 이런 경우 정신과 상담을 받아야 하나요 아니면 경미한 증상이니 그냥 경과를 지켜보는 게 나을까요? 혹시 이런 경우 정신과에 가서 약물 처방도 받을 수 있나요? 신경안정제 같은 것이 효과가 있을지 어떤 약물이 도움이 될지 알려주시면 감사하겠습니다.