안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
신경 쓰는 일이 있고 이로 인해 과도한 스트레스를 받는 상황에서는 잠을 자려고 해도 싱숭생숭하여 잠에 못 들고 가슴 두근거림, 두통, 울렁거림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 해당 일을 최대한 신경 쓰지 않게 마인드 컨트롤을 하고, 믿을 수 있는 다른 사람들과 감정 및 상황을 공유하며 이겨내는 것이 필요한데 이것이 어려운 상황이고, 해당 일로 식사를 포함한 일상생활에 지장이 있는다면 근처 병원에 내원하셔서 도움을 받아볼 필요가 있습니다. 감기도 가볍게 걸려 증상이 약한 경우에는 굳이 약을 먹지 않고도 잘 쉬는 것만으로도 충분하겠지만 증상이 심각해 수시로 기침하거나 잠에 못 드는 경우에는 병원에 가야하는 것처럼 불편한 증상이 있다면 주저하실 필요는 없습니다. 얼른 좋아지길 바랍니다. 감사합니다.