갱년기 다이어트 유산균 추천부탁드려요

Question

성별

여성

나이대

54

기저질환

없음

복용중인 약

없음

갱년기가 되면서 살이 많이쪄서 스트레스를 받고 있어요.

아침은 단백질 위주(요거트, 계란, 낫또, 바나나)로 먹고,

점심과 저녁은 과일조금에 야채로 아주 소량을 먹고 있는데, 뱃살이 빠지지 않네요.

비에날씬 프로 4개월 가량 복용중이고,

매일 아침 헬스장에서 스텝밀 30~50분 하면서 땀을 많이 흘리는데, 밤에는 열이 올랐다 내렸다 해서 잠을 잘 못자고 있어요. 잠을 잘 못자서 그런지 다이어트가

되지 않네요 ㅜㅜ

갱년기 다이어트 유산균 추천해 주실 수 있는지요?

Answer 1

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

뱃살은 갱년기 유산균을 먹는다고 빠지지 않습니다.

체지방합성을 억제하는 다이어트 보조제 종류로 드세요.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

갱년기유산균YT1을 드셔도되고 장에 좋은 균이 많은 유산균을 드셔도 좋습니다.

장건강 자체가 좋아지면 갱년기증상도 완화됩니다.

답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

갱년기 유산균을 따로 복용하지 않더라도 장에 좋은 유산균을 제대로만 드신다면 갱년기증상 조절에도 도움이 됩니다.

약국에서 구입하세요.

✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

구체적인 제품명을 말씀드리는 것은 광고나 홍보 목적의 답변이 될 수 있어서 어렵지만,

유산균 제품 중에서 갱년기에 도움이 될 수 있는 것들이 있습니다

'락토바실러스 애시도필러스 YT1' 균쥬가 들어간 제품은 여성 갱년기 건강에 도움을 줄 수 있으므로,

해당 균주가 들어간 제품들 중에서 균수나 보조적인 성분들이 잘 들어간 것으로 선택해보시는 것을 추천드립니다

인터넷으로 간단히 검색해보셔도 여러가지 제품들을 찾아보실 수 있습니다

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균의 다이어트 효과는 그리 크지 않으니 따로 카르니틴과 카테킨, 가르시니아 같은 것을 보충해보시는게 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

다이어트유산균으로 살을 빼는데는 한계가 있습니다. 유산균을 복용하는 것보다는 식단관리 및 운동을 병행하는 것이 더 중요합니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^