음식섭취가 무분별하면 위나 건강에 않좋나요

Question

인스턴트음식이나 햄. 라면 등등가공식품을

좋아하는 편인데

이런게 건강에 정말 않좋을까요

줄여 보려고 해도 잘안되는데 좋은방법 없나요

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.음식섭취가 무분별하면 위나 건강에 좋지않습니다.특히 기름진음식이나 밀가루음식을 많이 드시면 나이먹어서 고생합니다.

Answer 2

안녕하세요. ㅎ

많은 인스턴트 음식과 가공식품에는 나트륨이 많이 포함되어 있습니다.

과도한 나트륨 섭취는 고혈압, 심장병, 신장 질환 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

그리고 가공식품에는 인공 색소, 방부제, 향미 증진제 등의 첨가물이 포함될 수 있습니다.

이러한 화학 성분은 장기적으로 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

가끔씩 먹는다면 몰라도 지속적으로 이것만 먹는다고 하면 건강에 악영향을 끼친다고 보면 됩니다. ㅎ

답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 좋은 하루되세요.ㅎ

Answer 3

안녕하세요 

음식섭취에 관해 질문하셨네요

가공식품을 포함한 무분별한 섭취는 

콜레스테롤 수치가 올라가며 체중증가에도 민접한 관계가 있습니다

간단하지만 건강한 식사를 할 수 있도록 가족들의 협조또한도 필요한 것 같아요

요즘엔 유투브나 각종 sns에 간편하고 건강한 음식 레시피가 많이 나와있으니 참고하세요