더운 날씨에 땀을 많이 흘리는데 건강관리는 어떻게하나요?

날씨가 가을일줄 알았는데

늦더위가 있어서 상당히 덥습니다

이렇게 더울때

땀도 많이 흘리고

건강관리는 어떻게 해야합니까?

여름철은 건강관리 하는 방법이 따로 있습니까?

전문의님들에 고견을 듣고 싶습니다